fixit

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昨日は 金山ゴールド→エニタイム熱田→ラーメンという充実した休日に😆 
写真1枚目はエニタイム熱田にて💪  隣りの大男の肩に腕を乗せたら顔が引きつっていますね😑きっと恥ずかしがり屋だから照れ隠しですね😆😆😙 この後、@king___kuri がおすすめのデカ盛りラーメン、中川区の「絆」へ🍜

おなかを空かして挑みましたがチャーシューのボリュームといい苦戦しました😌

おすすめの醤油ラーメン400g に肉増しを選択。大盛りでしたが味も飽きずに最後までおいしかったです😋

というよりトレ仲間と食事に行くと何でもおいしいね😆😆🤣 昨日の体重93.0キロ⭐️ #ベストボディジャパン #bbj #ゴールドジム #goldgym #エニタイムフィットネス #anytimefitness #筋トレ #減量  #増量 #ダイエット  #diet #バルクアップ #workout #training #プロテイン #protein #サプリ #アルプロン #HALEO #fixit #iherb #myprotein #livefit #kapua  #jbbf #fhysique #luminox #ルミノックス #ランドクルーザープラド insta topsy.one.
私の親友
@dns_protein_official @fixit.japan @b_st_protein @b_st_protrainers .
今日もこれから彼らとトレーニング💪
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#プロテイン
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#トレーニング #筋トレ #増量中 #食トレ #シックスパック #相互フォロー #モデル #スーツ#私服コーデ #コーディネート #ファッション #おしゃれな人と繋がりたい #撮影依頼募集中 #トレーニング仲間募集中 #ジョイフィット #joyfit insta topsy.one.
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今日は早起きꉂꉂ🙊
あそこに行くよん🚗³₃Boooon!!♡
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楽しんできます💕🔫
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#ダイエット#公開ダイエット#産後ダイエット#ダイエット仲間募集#宅トレ#筋トレ#プロテイン#fixit#食べて痩せる#男の子ママ#157cm insta topsy.oneめっちゃ寒い朝❗
背中の筋肉痛で何をするのもヒーヒー🤖
土曜祝日と出勤する代わりに今日休みGET😻
ブラックフライデー⚡って何か知らんけど平日なのにお店混んでそうで嫌ゃなー👽👽👽
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明日パーソナル脚尻の日ゃし…今日もオフにしょーか。。。歯のホワイトニング行こーか、IVOも行こーか、、クリスマスプレゼント🎁も見に、、、年賀状も作りに…UNIQLOも
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今日ファイテン😀💞
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#筋トレ #トレーニング #ボディメイク
#パーソナルトレーニング #メリハリボディー #くびれ作り #足痩せ #お尻 #フィットネス #ワークアウト #バルクアップ #増量中 #タンパク質 #プロテイン #FIXIT #マイプロテイン insta topsy.one🔥
💪origin

#BBJ2015関西大会
#この時から始まった

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#justdoit#fitness#start
#instadaily#origin#2015#contest insta topsy.one個人的にはトレーニング自体はあんまり好きじゃないんです...
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肩や肘など痛いところばっかりでやりたくない時もある
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楽しくはないから趣味ではない
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誰かと競い合うのも好きじゃないから
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競技でもない
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でも習慣として続けていると少しづつ得られる
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「変化」や「自信」は
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人生を豊かにしてくれる事に気付いてしまった。
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だからボディメイクはやめられない♡
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#人生変わったと言っても過言ではない
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#超ネガティブ人間が
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#前向きになった
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#いつもイライラしてたのが
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#なくなった
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#モテないオトコが
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#依然モテない
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#なんでやねん
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#プロテイン#fixit#dailybasic #筋トレ#ワークアウト#ジム#トレーニング#フィットネス#ボディメイク#バルクアップ#増量#ダイエット#減量#筋肉#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#筋トレ女子#パーソナルトレーニングスタジオアイルビー insta topsy.oneおはよーこ❣️
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今日は顔もでかかった気が
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あ、いつもか
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今日の夜はママさんバレー
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日曜日大会だからな
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沢山動こう
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動く事を習慣化‼️
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やらなきゃでやるのはストレスだから( ̄▽ ̄)
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#ダイエット #ダイエット記録 #宅トレ #宅トレのみ #宅トレ女子 #ハーフバック #エメフィール #fixit #後ろ姿 #ようこお尻記録 #体型記録 #rinの年末まで真剣身体磨き隊 #美人は綺麗な筋肉でできている #食べて痩せる .#タグ出てる .
#就寝時間 10時30分 #起床時間 6時15分
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#娘より寝るの早い insta topsy.one#Shoutout to a local hometown hero,  #mastermachinist and #modelmaker, Rolland G.!! Rolly made us this replacement drive gear for an @sscycle tool that is apparently now obsolete! (No hard feelings guys, we get it!) We bought this tool second hand a while ago and are pretty sure someone used an impact gun on the poor thing.... but instead of throwing it away, we decided to fix it! After sourcing the proper gear cutter, Rolly was able to machine the new part perfectly and get it back to us FAST!
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Rolland is known to pretty much all the local shops and makers as the guy who can make anything. He meets unique problems with a joyful inquisitiveness that is as admirable as it is is infectious.  And his work is always dead-nuts accurate.  He truly loves making and problem solving, so we are so lucky to have him in our back yard!!! He is always willing to help out or work out a problem with you. And while he is so humble about his skillset, im sure heFixitDo you know what this is? Nope these arenBBAの悪あがき🐷
#シックスパッド 購入👍
#fixit の #プロテイン と合わせて
冬太り防止!!他力本願ダイエット😂
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ご存知の通り
毎晩晩酌してるし
食事は外食が多い上
なんと我が家の体重計が
1ヶ月ほど電池切れで放置😂
そろそろヤバイ😂
気合い入れ直して
#ダイエット宣言 !!!
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1ヶ月試してみて
また効果を発表します✏︎
ビフォーアフター写真載せれるくらい
効果が出て欲しいところ😶
#ダイエット#痩せる#食事制限なし
#ダイエット仲間募集#産後ダイエット
#もはや産後ではない#ママライフ
#男の子ママ#暮らし#日々のこと#164cm insta topsy.oneNuff said! #handleit #coffee #girlpower #bossbabe #girlboss #roar #quotes #betches #badbitches #fixit #strongwomen #empoweringwomen #quotestoliveby #quotesaboutlife #quoteoftheday #igers #fitfam #healthylifestyle #memes #womenpower #danishgirl #denmark insta topsy.oneこんばんは🙋🌸
月に一度の#体型比較 🤳✨
#ビフォーアフター .
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おかげさまで3ヶ月ビフォアフが撮れました😆💗
igで始めた当初、『まずは3ヶ月😤❣️』を目標にしていました。それを見事に達成‼️✨✨
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本当にいつも、いいねやコメント下さるみなさんや、美ボディづくりに励んでいるみなさんの刺激のおかげです🙌💗ありがとうございます😊🍀
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筋トレを始めてから
❣️自分の中に隠れたミニ根性を発見した✨
❣️気持ちが前向きになった✨
❣️生活にメリハリがついた✨
などなどいいことづくめです♬
そして何より、自分の生活にきちんと向き合うようになりました。睡眠時間や食事の内容、普段の姿勢や歩く心がけ✨特に食べ物について、関心が高まっている今日この頃です🍴💕
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さて、写真については…薄皮一枚くらいは締まってきたかな🤔⁉️
驚いたのは2枚目の写真!わたし#下半身デブ なのは重々承知してるんですが、#腰回りの肉 がめっちゃ落ちてる‼️
before写真のとき、そんなに腰回りすごいと思ってなかったのが恥ずかしいです🙈💦
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コンプレックスの太ももも、少しずつですが締まってきてます👍✨よしよし💗
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次の目標は半年‼️
新たな3ヶ月、わたしがサボらないかみなさん見張ってくださいね👀💥
でも、サボらない自信はあり🙆なぜならトレーニングが楽しくてしょうがないから😂♬
あとは結果がついてくれば言うことなしです💪🔥
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今日のトレーニングについて、また更新させてください🙋🌹
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#ayaボディメソッド #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ボディメイク #ランニング女子 #ジョギング女子 #ナイキランニング #ガーミン #下半身デブ #ラジオ体操 #徒歩通勤 #手書きツイート #筋トレ #宅トレ #家トレ #158cm #プロテイン女子 #fixit #セルライト撃退 #筋トレ女子 #アラサー女子 #チューブトレーニング insta topsy.oneThereDon昨日は 金山ゴールド→エニタイム熱田→ラーメンという充実した休日に😆 
写真1枚目はエニタイム熱田にて💪  隣りの大男の肩に腕を乗せたら顔が引きつっていますね😑きっと恥ずかしがり屋だから照れ隠しですね😆😆😙 この後、@king___kuri がおすすめのデカ盛りラーメン、中川区の「絆」へ🍜

おなかを空かして挑みましたがチャーシューのボリュームといい苦戦しました😌

おすすめの醤油ラーメン400g に肉増しを選択。大盛りでしたが味も飽きずに最後までおいしかったです😋

というよりトレ仲間と食事に行くと何でもおいしいね😆😆🤣 昨日の体重93.0キロ⭐️ #ベストボディジャパン #bbj #ゴールドジム #goldgym #エニタイムフィットネス #anytimefitness #筋トレ #減量  #増量 #ダイエット  #diet #バルクアップ #workout #training #プロテイン #protein #サプリ #アルプロン #HALEO #fixit #iherb #myprotein #livefit #kapua  #jbbf #fhysique #luminox #ルミノックス #ランドクルーザープラド insta topsy.oneWe just love to #fixit, #macbook #air drive replacement #brand #repair #techie #pc #computer #portharcourt #nigeria insta topsy.oneJONA!

#hugkurve #hugbaustoffe #fischknusperli #pouletknusperli #fixit #creabeton insta topsy.oneBut we can fix your iBabies screens at ridiculously cheap prices! Get 45% off select screens during our #CrackedFriday Special!
🙌 📱👌 T & CLet the sounds of dripping tap relax you. Contacted real estate this morning, who contacted plumber who did sweet fa! I hate wasting water like this!!! 😓
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#leakingtap #plumber #plumbing #localplumber #water #plumbingemergency #waterleak #tap #plumbingrepair #leakingtaprepair #drip #problems #taps #tapware #leaking #sydneyplumber #leak #fixme #wastingwater #fixit #leakingtaps insta topsy.oneKenmaster Solder 40 Watt

Solder yang baik disertai dengan teknik yang baik akan menghasilkan solderan komponen yang baik pula.
Ujung solder listrik harus runcing dan penghantar panas yang bagus.
Sebelum membeli solderan perhatikan tips berikut agar anda tidak kecewa dikemudian.

#kenmaster #solder #solder40watt #solderiron #alatpertukang #solderiron #fix #fixit #palugada @palugada

Berat : 150 Gram

Harga (Update November 2017) : Rp. 12.500,- Belanja Online Klik Disini:
https://www.palugada.com/Kenmaster-Solder-40W insta topsy.one🌟JUL I HUS 🌟Vi vil gjerne hjelpe deg med julesveisen enten du treng ei fornying eller oppfriskning 💇🏼‍♂️💇🏼 VELKOMNE til oss! 
#carismaulsteinvik #julecarisma #ulsteinvik #finegavetips #kerastase #redken #mrsmithhair #fixit insta topsy.oneWe’re at it again 🙂. We’re at Builders Warehouse in Fourways this morning signing up more workers. Remember to do your part by referring workers to us! insta topsy.oneWhen your MumOnly you can makeYour. #fixit #world  #latenightdogwalk #magnets insta topsy.one

Best tweets:

I have just learned they don't have book tokens in Australia and - not joking - I may have expired for a minute. #fixit #fixitnow
Iran Nuclear Deal Fix It Or Nix It Fri, 24 Nov 2017 03:54:00 GMT
IN OCTOBER President Trump received a chorus of catcalls when he refused to “recertify” Iran’s compliance with Barack Obama’s flawed nuclear weapons deal with that country. The Europeans, Russia, China and numerous domestic pundits and politicians ...
Rajan Naidu 23/11/2017 12:53
Attacking #Corbyn by alleging he is pro-Brexit sabotages the chances of a viable alternative to a pro-Brexit Tory government #Brexit #Regrexit #Fixit #StopBrexit #ExitFromBrexit https://www. facebook.com/notes/rajan-na idu/attacking-corbyn-by-alleging-he-is-pro-brexit-sabotages-the-chances-of-a-viable-/10155880964834450/   … #JC4PM
http://pic.twitter.com/nw6QhbPtVO
Attacking #Corbyn by alleging he is pro-Brexit sabotages the chances of a viable alternative to a pro-Brexit Tory government  #Brexit #Regrexit #Fixit #StopBrexit #ExitFromBrexit   https://www. facebook.com/notes/rajan-na idu/attacking-corbyn-by-alleging-he-is-pro-brexit-sabotages-the-chances-of-a-viable-/10155880964834450/   …  #JC4PM<br>http://pic.twitter.com/nw6QhbPtVO

Fix It: Things To Be Thankful For Thu, 23 Nov 2017 22:08:00 GMT
In the hustle and bustle of everyday life, it’s easy to overlook being thankful for things that have gotten better. Since it’s the Thanksgiving holiday week, here is a list of a few things that Fix It is thankful for from this past year: 1) The new ...
Ottawa Tool Library 22/11/2017 03:50
Throw it away? No Way! Come to the Repair Cafe - learn to fix that toaster, sweater, computer, or bike! Dec 9th, @makerspacenorth #fixit
http://pic.twitter.com/ANPKLdRDXc
Throw it away? No Way! Come to the Repair Café - learn to fix that toaster, sweater, computer, or bike! Dec 9th, @makerspacenorth #fixit <br>http://pic.twitter.com/ANPKLdRDXc
Since Vista, Windows has included a security feature known as ASLR. Address Space Layout Randomization uses a random memory address to execute code, but in Windows 8, Windows 8.1 and Windows 10 the feature is not always applied properly. A security analyst ...
Dougie Heff 21/11/2017 01:28
I supported you until you chose not to support the elephants @realDonaldTrump #NotMakingAmericaGreat #Fixit
BERLIN (Reuters) - Peter Altmaier once said he would never rise to the top tier of German politics because of his appearance -- he is a huge man who seems perpetually dishevelled, with shirt untucked and tie askew. But Chancellor Angela Merkel’s ...
Muhammad Abdullah 20/11/2017 01:21
Shameful act by Government . Demanding immediate release of Fixit protestors . Mute us , We'll speak even louder. #Fixit
The switch on of 4G services on Anglesey may have brought better mobile service, but residents are being warned it could mess up your TV. New 4G - a mobile services that gives people faster access to the Internet on smartphones and tablets - has been ...
Mrinal Sharma 20/11/2017 09:30
@EASPORTSFIFA What is happening here ? The game is broken. #FIXIT #FIXFIFA
http://pic.twitter.com/YsKxiVkceH
Enddy Zheng 20/11/2017 05:43
Why is the WiFi on the Brooklyn area not working? #Fixit
Alamgir Khan 20/11/2017 05:19
Thank you Kaptaan. Mountain behind #Fixit
Muhammad Hammad   😎 19/11/2017 04:46
These undemocratic acts should end now. Demand authorities to immediately release all protesters arrested from #FixIt protest. @AKFixit
Ali Raza 19/11/2017 01:39
Kudos to #FixIt. They always face govt's wrath but is still determined to improve people's lives. PTI should openly support them.
#Fixit 19/11/2017 01:25
Sindh police using water canon and Shelling on a peaceful protest and arresting #Fixit workers. #FixEducationSystem #Fixit
http://pic.twitter.com/qQSrjaDUPS
Sindh police using water canon and Shelling on a peaceful protest and arresting #Fixit workers. #FixEducationSystem #Fixit <br>http://pic.twitter.com/qQSrjaDUPS
Sadaf-Ali 19/11/2017 12:07
#FixIt you guys doing very well today what sindh government did was so bad which thy shouldn't have to buy keep it up guys
Strongly condemned the attack of Sindh police on the youth of #Fixit shame on PPP government.
http://pic.twitter.com/m9iX4lr8Ks
Strongly condemned the attack of Sindh police on the youth of #Fixit shame on PPP government. <br>http://pic.twitter.com/m9iX4lr8Ks
Muhammad Hammad   😎 19/11/2017 11:30
Baton charge & use of water cannon against #FixIt protestors in karachi.
http://pic.twitter.com/gj0e6K3KzI
Baton charge & use of water cannon against #FixIt protestors in karachi. <br>http://pic.twitter.com/gj0e6K3KzI
Imran Ghazali 19/11/2017 08:25
Bro I need your help to get authorities and citizens attention on this in #Islamabad #F11Markaz @AKFixit #FixIt - Islamabad is beautiful, we need to keep it #clean and #green CC @DrTariqFazal @Asad_Umar @MayorofISB @NA48IsbOfficial @CDA_Islamabad
http://pic.twitter.com/bV6YwzPupd
Bro I need your help to get authorities and citizens attention on this in #Islamabad #F11Markaz @AKFixit #FixIt - Islamabad is beautiful, we need to keep it #clean and #green   CC @DrTariqFazal @Asad_Umar @MayorofISB @NA48IsbOfficial @CDA_Islamabad<br>http://pic.twitter.com/bV6YwzPupd
Blyth Police 18/11/2017 03:39
Live or work locally? Do you have a problem impacting on your home or your street but unsure about where to report it? The new #MyStreetNorthumbria app is here! #MyStreet #FixIt #ReportIt
http://pic.twitter.com/7DXaEZ6jE5
Live or work locally?  Do you have a problem impacting on your home or your street but unsure about where to report it? The new #MyStreetNorthumbria app is here! #MyStreet #FixIt #ReportIt<br>http://pic.twitter.com/7DXaEZ6jE5
Alamgir Khan 18/11/2017 02:26
But to manage traffic too. He was dieheart supporter of #Fixit. I reactd rudely,i apologise. Thn we managd traffic. #Fixit is uncontrollable
Evelyn Arroyave 17/11/2017 07:32
Cannot end the week without another train breaking down! #Fixit @MayorGimenez @IRideMDT @FixMetroMDT
http://pic.twitter.com/UZIx026J5H
Cannot end the week without another train breaking down! #Fixit @MayorGimenez @IRideMDT @FixMetroMDT<br>http://pic.twitter.com/UZIx026J5H
#Fixit 16/11/2017 05:21
Join us at Karachi Press Club on 19th November to protest against Educational Crisis in Sindh! #Fixit
http://pic.twitter.com/8mklvvXgI7
Join us at Karachi Press Club on 19th November to protest against Educational Crisis in Sindh! #Fixit <br>http://pic.twitter.com/8mklvvXgI7
Karen Bentley-Brown 14/11/2017 09:01
Kendal People's Cafe will be serving amazing Asian street food at our Fix It Friday event. Don't miss out! @kendalpplescafe #rescuedfood #Kendal #Cumbria #repaircafe #fixit #makedoandmend
http://pic.twitter.com/8hM69xyqQY
topsy
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