fixit

Pictures about fixit

our "keep it perfect!" make up fixing spray is part of todayこんにちは😃
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ずっとバタバタで、やっと落ち着いた週末を過ごせました😆✨
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ここ最近、そのバタバタから…
朝&お昼ご飯を食べない!
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という、不健康な日々を送っていました😰
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朝、昼食べないと痩せるんじゃ?
なんて思うかもしれませんが、
代謝が落ちるし
カラダも省エネモードになるらしく、
劇的に痩せる!なんてこともなく。
しかも、夜一番食べてる…
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食べなきゃ痩せないぞ!と思いつつ、
「まいっか」が優っていて😣
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だから、せめて必要な栄養素だけはしっかり摂取しなきゃ!!!
と思い、
この究極の朝ごはんが出来上がりました(笑)。
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たんぱく質はプロテインで。
血となり骨となり、筋肉となり…の大切なものです。
#FIXIT @fixit.japan .
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糖質は甘酒!
適度な糖質でエネルギー補給をしつつ、発酵パワーで腸内環境も整えます。ココアを入れるとより#便秘解消に効果的 なんだとか
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あとは、ビタミン、ミネラル類はサプリメントで。
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画像スワイプすると商品が出てきます
↔︎👆
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水分ばかりなので(笑)、
サプリメントで飲む頃にはたぷたぷ(笑)
プロテインと一緒に飲めばいいのかもしれません😬✨
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これ、夜ご飯にしたらさらに痩せそうですよね(笑)。
夜はエネルギーそんなに使わないですし🤔
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でも、難しいかな😅
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#ダイエット #ダイエット部 #産後 #産後ダイエット #産後太り #アラサーダイエット #大幅減量 #ダイエットごはん #低糖質 #低糖質ダイエット #筋トレ #diet #bodymake #糖質オフ #ママダイエット  #公開ダイエット #ボディメイク #産後やせ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質制限ごはん #低糖質ごはん #インスタダイエット insta topsy.oneMending this carrying case for my sister-in-law as a thank you for bringing my nephew to visit in WI! 👶🏼 This bag goes everywhere, carries just a few precious & often-used items, and is just the right size.  I6/25 SSA東京予選💪🏾
ビースティでは通用しなかった〜
わかってます。。。厚みですね。。。
結果は一応finalist😤
悔しいけど、ビースティに挑戦してよかった🔥
日本大会はスタイリッシュガイで出場するので残りの期間でスタイリッシュガイbody作りあげます!!!
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#workout#gym#muscle#fitness#training#protein#myprotein#dieyt#bbj#fixit#nike#airjordan#aj#bulls#근육#筋肉#筋トレ#減量#ダイエット#ssa#サマスタ#サマースタイルアワード#summerstyleaward insta topsy.oneお疲れ様です❗❗
今日ゎジム休みだから増えたウエアの整理と、週末に買ったユニクロのスポーツレギンスのレポでも😀👍🎶
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 ジムゎ大抵Tバック+レギンスで鏡で脚、尻がよく見える様に😂💨
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今のTバックのオススメゎスロギー😍🙏🙏🙏めっちゃ履き心地ツルツル柔らかで食い込んでも痛くないし全色揃ってます🙋🎶 ・
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スポーツレギンスがなかなか妊娠線隠れるハイウエストに出会えなかったけど、以外とユニクロのがよかった👍

このMサイズを尻でピチピチにするのを目標に💪😎❤
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 スロギーの履いた写真ゎめっちゃボカした笑💦またアカ停止とかもうウンザリゃし😂😂😂 ・
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あ〜、明日ゎジム😆既にワクワクけど、まだハムガチガチでございます😑🤘
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・  #筋トレ #筋トレ女子  #ボディメイク #くびれ #尻 #ハムストリング #トレーニング女子  #ジム #食事管理 #プロテイン女子  #fixit 💊#マイプロテイン #UNIQLO #スロギー insta topsy.one✴
✈overseas trip

#海外旅行行きたい病
#今年は既に計画完了
#色んな国に行きたい
#日本だけじゃ狭過ぎる
#自分の視野を広げたい

#selfie#cool#beautiful#happy
#indonesia#vacations#insta
#cute#model#travel#tbt#f4f#l4l
#overseas#trip#vacation
#good#海#空#bali
#旅行#fitness#world
#海外#refresh insta topsy.oneこんばんは〜‼️
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#食事記録 .
pic以外にたべるにぼしも食べました😊
昼休みはプロテイン飲んだ後に玄米100gで作ったおにぎりも食べました😋
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#あすけん 高得点🙌
#有酸素運動 はランウォーキング30分
走ると寝違えた首周りに響いて痛くて、歩いたり走ったり💧
明日は少し良くなってるかな…
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おやすみなさい😴
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#gn 
#diet 
#fitbit 
#プロテイン
#fixit 
#ホエイプロテイン 
#玄米 
#プロテインバー insta topsy.one2017.6.23
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今日は普通に過ごせてるって有難いな…って
思った1日でした。
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@yuki_55_ikuy ゆきちゃん
@a.i0316 くろみちゃん
タグ付けありがとう❤
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赤信号の時にスマホ見たら 中学の同級生からLINE…🙈👏💕
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私…トモのインスタ見てる…とのこと😌🍀
言ってくれてありがとねー❤
なんかね…私…同級生とかママ友とか職場の人に見られるのが恥ずかしくて…👉👈💦💦
だって普段の私と違う~🤣🤣
インスタでは気取って写真撮ってるけど…
普段はほんまにアホ(笑)です😅
いつも応援してる…ありがとう😆💕
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走る前にストーリー見たらタイミングよく
@a.i0316 くろみちゃんも これから走ります!!って😆💕
遠くに離れてても一緒に走ってる感じしたよー✌️😝✌️
一緒に頑張れたよー💪😆💪✨
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そして新しいプロテイン😌🍀
ストロベリー味飲んでみたよ♡♡
こちらも豆乳で割って飲んでます❤
あんまり甘くないから男性の方 飲みやすいかもです💯😏👌
RUN後のプロテインは 欠かせなくなりました🤘😎🤘
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日曜は1日雨っぽいし…明日は 沢山走りたいなー✌🏼💛
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今日も1日お疲れ様でした😚😚💕
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#ランニング#ランニング女子#ランニング初心者#training#running#runner#ジョギング#マラソン#京を走ル#江戸を走ル#ナイキプラス#走る人#run#走る#スポーツ#ワークアウト#筋トレ#ダイエット#女子力#頑張れ自分
#FIXIT
#プロテイン
#ホエイプロテイン#DAILYBASIC 
@fixit.japan insta topsy.one✴︎
#breakfast 🍴
・#fixit のバニラプロテイン
・青汁ヨーグルト
・バナナ
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#lunch 🍴
・棒棒鶏風
・小松菜と卵の中華炒め
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#dinner 🍴
・ゴールドスタンダードプロテイン
・サイリウム
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お腹空いてなかったから夜は
プロテインにサイリウム入れて飲みました🙏
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#diet#instadiet#workout#bodymake#abs#gym#fitness#ダイエット#ダイエッター#公開ダイエット#ダイエット日記#インスタダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ボディメイク#腹筋#腹筋女子#ジム#フィットネス#朝ごはん#お昼ごはん#夜ごはん#🍚 insta topsy.oneSo many people try to go to the gym to lose the calories they have taken in.  Sorry to say, but calories in do not equal calories out.

#calories #exercise #HealthConsciousDiva #MyHeartRocks #ificanyoucan #remixyourhealth #operationtakebackyourhealth #detox #jointhemovement #illness #wellness #heartdiseasesurvivor #lupus #cancer #fibromyalgia #fibroids #diabetes #arthritis #stress #Health #vegetables #fruits #herbs #fixit #beyourownadvocate #realfood #electricfoods #nutrientdense insta topsy.oneYou are stronger than you realize. @shellyshello  http://powerfulpositiveyou.com #powerfulpositiveyou #cocreator #liveyourlife #responsibility #self #reallife #thelightinside #theuniverseinside #powerfullife #enjoylife #livelifetothefullest #selfloverevolution #selfloveclub #loveyourself #powerfulbeyondmeasure #goodvibes #411 #info #fixit #itsyourlife #positivevibes #positivityisthekey #positivity #lifebelike #earthschool #lifelessons #mindsetmatters #growsthmindset #strength insta topsy.one😎💭💡 #MeAllDay & #MeAllNight💫 #LightBulbMoment ▪ #Happiness #Matters ▪DonHeal thyself @shellyshello  http://powerfulpositiveyou.com #powerfulpositiveyou #cocreator #liveyourlife #responsibility #self #reallife #thelightinside #theuniverseinside #powerfullife #enjoylife #livelifetothefullest #selfloverevolution #selfloveclub #loveyourself #powerfulbeyondmeasure #goodvibes #411 #info #fixit #itsyourlife #positivevibes #positivityisthekey #positivity #lifebelike #earthschool #lifelessons #mindsetmatters #growsthmindset #heal insta topsy.one#fixitlive #fixit #depechemode #liverome #fixpresente #music #depeche #dave insta topsy.oneWorking on this 2015 BMW,  ItNow see, if youThey say if you put your ear to the engine bay, you can hear the ocean! 😂 #justrolledintotheshop #itsfine #oceansounds #fixit @hughboyle insta topsy.oneI woke up this morning and I was still single 😩😩😩 #fixit good morning beautiful people 😘😘😘 insta topsy.oneWhen you rip your sails 🙄
#sailorslife #sailmaking #stiching #fixit #sail #blownout insta topsy.oneThis lovely long sleeve shirt had a flaw in the seam, rendering a big hole!  I simply ran a new seam along the original, thinning out the sleeve slightly. Happy client! #seams #machinestitch #fixit #inspiration #diy #handmade #crafts #selfmade #sewing #seamstress #tailor #tailormade #diyideas #projectoftheday #crafty #craftymom #pinterest #blogger #makeit #cranberrytownship #sevenfields #solutionsbytatiana insta topsy.oneI carry A LOT of oil products with me in my purse (you never know what youこんばんは〜‼️
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#食事記録 .
pic以外にたべるにぼしも食べました😊
昼休みはプロテイン飲んだ後に玄米100gで作ったおにぎりも食べました😋
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#あすけん 高得点🙌
#有酸素運動 はランウォーキング30分
走ると寝違えた首周りに響いて痛くて、歩いたり走ったり💧
明日は少し良くなってるかな…
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おやすみなさい😴
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#プロテインバー insta topsy.oneAnother #repair on the bench! This low end bass (get it?) is getting a new lease on life! Where there were once frets, there are none! A new nut and a very aggressive set up later, we have a wonderful sounding fretless acoustic bass, for a very happy customer! Contact American Son Guitars for all of your repair and custom instrument needs! insta topsy.oneHere is the electrode completed😁 Mirror surface revealing my #samsung #s6 😂😂
#instamachinist #ig_machinist #manualmachinist #nocnc #mirror #reflection #shiny #fixit #science #aaltouniversity #koneistaja #jokkethemachinist #peilipintaa #kiillotusta #😎 insta topsy.one#dont look #safe #crawlpace #wires #fixit #saftyfirst #homeinspector #houses #repairs #rehab #realstate #masterofdetails insta topsy.oneAnother failed waterproof membrane, lucky for these owners we fix these things everyday. insta topsy.one6/25 SSA東京予選💪🏾
ビースティでは通用しなかった〜
わかってます。。。厚みですね。。。
結果は一応finalist😤
悔しいけど、ビースティに挑戦してよかった🔥
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Best tweets:

Roof Charlotte 26/06/2017 03:20
FREE #Local #Roof #Repair Estimates We Evaluate Your Needs|980-598-8100 roof-charlotte.com   #RT #home #fixit
http://pic.twitter.com/ow2UTiENHv
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EDITOR'S NOTE: This is part of a series of stories on the perceived rift between some public schools and private schools Before he arrived at McGill-Toolen three years ago, Earnest Hill wasn’t sure what to think about private schools. He admits he had ...
denise parkinson 26/06/2017 03:06
Crash and burn, just like you want for the poor. There is a plan in place for healthcare #FIXIT
Today’s problem: JL wrote Fix It, “You seem to like requests for flashing yellow turn arrows, so here’s mine: westbound 75th Street at 39th Avenue. “There is a period of time when traffic is only active on Roosevelt Road and it would be safe to ...
The Afghan Spectator 26/06/2017 02:21
The only we we will #FixIt if there is a united #Afghan vision that we can present it to others who might want to help us.#AfghanistanFixIt
Dr Fixit's campaign Mon, 26 Jun 2017 00:24:00 GMT
KATHMANDU, June 26: Dr Fixit has started a program to make people aware on ways to remain safe from possible problems during monsoon season. Issuing a statement, the company said that it organized the program to encourage people to make their buildings ...
ashley 26/06/2017 01:11
Idk who told the construction workers of Mberg they could mess up the bypass and then leave... but it's not okay. #fixit
Most employers strive for a healthy, happy and productive workforce. To create a culture that supports employee well-being, most companies turn to a corporate wellness program. That being said, a wellness program is nothing without employee participation.
Hayley 26/06/2017 12:29
Is anyone dying to just hear Christopher say he is going to #fixit #QandA
The United States spends $3 trillion dollars annually on healthcare - that’s nearly 20% of our GDP, or more than double what other countries spend! And what do we get from this? Cheated and scammed. We’re ranked near the bottom of developed countries ...
Polite Lion 26/06/2017 11:18
@GladysB Stop @AveoRetirement ripping off our seniors. Disgusting preying on our most vulnerable #4corners - #FixIt #auspol @Luke_FoleyNSW
Patrick Ivy 26/06/2017 04:19
Super Black Kamehameha and Rose both still do the EXACT SAME DAMAGE!!! #FixIt! #Xenoverse2 https:// store.playstation.com/#!/en-us/tid=C USA05350_00   …
http://pic.twitter.com/jFNg8HlzG8
Shirl 26/06/2017 02:03
& @NancyLeeGrahn just KILLED this scene!!! #soapdivaboss!! WHERE IS SHE @nathanvarni @valentinifrank..#fixit SOON please & thank u#GH https:// twitter.com/bolrihs/status /820069849825218560   …
Shirl 26/06/2017 02:01
WHERE R #JULEXIS @nathanvarni @valentinifrank is all WE #JulexisArmy fans WANT TO KNOW #fixit SOON please & thank you!!! #GH https:// twitter.com/bolrihs/status /825907879853035521   …
Sativa 26/06/2017 01:56
Dear president, THIS is what happens when you encourage foreign enemies to hack us!! #FixIt #MAGA #Winning #Russiagate #indivisible #Ohio https:// twitter.com/mediaite/statu s/879153068927057922   …
Neil Pierson 25/06/2017 11:09
Complete standstill on I-90 west around Cle Elum. Gonna be a 6-7 drive from Spokane to Seattle. @wsdot should be embarrassed. #fixit
http://pic.twitter.com/jNkcW2IPN1
Complete standstill on I-90 west around Cle Elum. Gonna be a 6-7 drive from Spokane to Seattle. @wsdot should be embarrassed. #fixit <br>http://pic.twitter.com/jNkcW2IPN1
Catching up with the @KaiserChiefs from yesterday- good lyric change on ' the angry mob' boys, I approve! #fixit to #MakeItHappen
Frances Rauer 25/06/2017 11:54
This bill is a Genocide of the poor and middle class ! #SaveACA #Fixit
#Fixit 25/06/2017 11:37
120 killed,100 injured in Bahawalpur oil tanker fire. Victoria Hospital has no Burn Unit. Do we need Bahawalpur Metro or a Burn Unit? #Fixit
Frances Rauer 25/06/2017 02:16
Mistakes. You ? Not ! Committing GENOCIDE of American citizens to make the richest and corporations wealthier is evil ! #SaveACA #Fixit
Esther Caulcrick 24/06/2017 05:51
Texas will be voting Ted Cruz and Cornyn out of office, for not listening to their constituency! Keep our healthcare! #FixIt #HaveAHeart
M.Khazran Shabbir 23/06/2017 10:48
Good News is, the MPA Majeed Achakzai, who murdered a Traffic Sgt has been arrested by Police. Media Power....Well done.. #FixIt #Quetta
http://pic.twitter.com/8z5qrLDy8A
Good News is, the MPA Majeed Achakzai, who murdered a Traffic Sgt has been arrested by Police.  Media Power....Well done.. #FixIt #Quetta<br>http://pic.twitter.com/8z5qrLDy8A
Charles M. Blow 23/06/2017 09:36
. @jack, you really need to deal with this. No other platform is so casual about hate. This makes ppl cancel accounts. #FixIt https:// twitter.com/charlesmblow/s tatus/878364701658292225   …
US says No More 23/06/2017 04:44
Check out @IAMEVIDENCEmov and our account to find the screening in your state! Together we can #fixit and #EndtheBacklog
North Attleboro Lax 23/06/2017 12:28
We'd like to thank Coach Young, who took over this program when it was 6-64, and has since turned it into what its become today #FixIt
http://pic.twitter.com/OT4ZwiLEFE
We'd like to thank Coach Young, who took over this program when it was 6-64, and has since turned it into what its become today #FixIt <br>http://pic.twitter.com/OT4ZwiLEFE
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